エクセルの「リンクの更新」の警告を止めたい時や、別のブックへの参照（外部参照）を切りたい時は、「データ」タブ →「ブックのリンク」を開き、リンク元のブックを選んで「リンクの解除」を押します。古い版のエクセルでは、同じ場所のボタン名が「リンクの編集」です。
解除すると、外部参照の数式はその時点の値に置き換わります。元に戻せないので、解除する前にブックのコピーを取っておいてください。
（確認環境：Microsoft 365 のエクセル（Windows・日本語版）。解除の結果は実際のエクセルで確認し、画面の表記はエクセル本体の文字列とMicrosoft公式のヘルプで確認しています。2026年10月）
外部参照（リンク）とは
別のブックのセルを参照している数式のことです。例えば ='C:\資料\[売上.xlsx]Sheet1'!$A$1 のように、ファイル名が角かっこ [ ] で入っています。
このような数式があるブックを開くと、リンク元のファイルから最新の値を取り込むかどうかを聞かれます（画面の上に「セキュリティ警告」の帯が出ることもあります）。リンク元のファイルを移動・削除していると、更新できないという警告が出ます。
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リンクを解除する手順
- 念のため、ブックのコピーを保存しておきます
- 「データ」タブを開き、「クエリと接続」のあたりにある「ブックのリンク」を押します（古い版では「リンクの編集」）
- リンク元のブックの一覧が出るので、解除したいブックを選びます
- 「リンクの解除」を押します（全部まとめて解除するメニューもあります）
- 確認のメッセージが出たら、内容を読んで解除します
「ブックのリンク」が押せない（灰色の）時は、このブックには数式の外部参照がありません。それでも警告が出る場合は、後の「解除しても警告が消えない時」を見てください。
解除すると何が変わるか（試した結果）
別のブック（src.xlsx）のA1（値は123）を参照する数式を入れたブックで、リンクを解除しました。
| セル | 解除前 | 解除後 |
|---|---|---|
| A1（外部参照） | =[src.xlsx]Sheet1!$A$1 |
123（数式が消えて値だけになる） |
| A2（A1を使う数式） | =A1*2 |
=A1*2（そのまま） |
| リンク元の一覧 | src.xlsx | なし |
外部参照の数式だけが値に変わり、ブックの中だけで完結する数式はそのまま残りました。解除した後は、リンク元のブックが更新されても値は変わりません。毎月更新される数字を取り込んでいる表なら、解除ではなく、同じ画面でリンク元のファイルを指定し直す方が向いています。
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解除しても警告が消えない時
数式以外の場所に外部参照が残っていると、リンクを解除しても警告が出続けることがあります。次の場所を確認してください。
- 名前の定義：「数式」タブ →「名前の管理」を開き、「参照範囲」に [ ] 付きのファイル名がある名前を探します。使っていなければ削除します。試したところ、名前に入った外部参照は「リンクの解除」をしても参照先が書き換わらずに残りました
- 入力規則・条件付き書式：プルダウンの元の値や条件付き書式のルールで、別のブックを参照していないか確認します
- グラフ：グラフのデータ範囲が別のブックを指していないか確認します
- 図形やボタン：マクロを登録した図形が、別のブックのマクロを指していることがあります
数式の中の外部参照を探すには、Ctrl＋Fで検索を開き、「検索する文字列」に [ を入れ、「オプション」で「検索対象」を「数式」にして「すべて検索」を押すと、角かっこを含む数式の一覧が出ます。
警告だけ出さないようにしたい場合
リンクは残したまま、開くたびの確認だけを止めたい場合は、「ブックのリンク」（または「リンクの編集」）の画面にある起動時の確認の設定で、メッセージを表示せずに更新する（または更新しない）ように選べます。社内で共有しているブックでは、勝手に更新しない設定にすると古い値のまま使われることがあるので、利用者と相談して決めてください。
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まとめ
- 「データ」→「ブックのリンク」（古い版は「リンクの編集」）→「リンクの解除」
- 解除すると外部参照の数式は値に置き換わり、元に戻せない。先にコピーを取る
- 警告が消えない時は、名前の管理・入力規則・条件付き書式・グラフを確認する
数式が #REF! になってしまった時は#REF! エラーの原因と解決策、ファイルが開けない時はエクセル・ワードのファイルが壊れて開けない時も参考にしてください。
